写メ日記

夏の野菜の美的な

2026/09/15 20:15:15

  • 夏の野菜の美的な
夏野菜おいしーの
たくさんありますよね!
[お題]from:ヨーグルトさん
お題ありがとうございます!

お題:今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか?に回答♪

一般的にはヨーグルトとか
ですよね。

発酵食品がいいから
キムチや納豆もね。


あとはオクラもいいらしいですよ


夏野菜すきなので


オクラは結構たべます!

さっと茹でてて
白だしと水と唐辛子をいれた中に
だし汁につけて翌日たべるの

美味しいですよ!!


( ?????? )?美腸活




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